Makanan instan merupakan solusi praktis dan hemat untuk membawa bekal saat traveling. Selain mudah disiapkan dan diolah, makanan instan juga memiliki beragam pilihan yang bisa disesuaikan dengan selera dan kebutuhan.
Beberapa contoh makanan instan yang cocok untuk dibawa saat traveling antara lain spageti, mie instan, dendeng, kacang, dan buah-buahan yang travel-friendly seperti apel, jeruk, dan salak. Selain itu, memilih makanan sehat saat traveling juga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Berdasarkan rekomendasi ahli gizi, dendeng, kalkun, dan kacang-kacangan merupakan beberapa pilihan makanan sehat yang cocok untuk dibawa saat traveling. Oleh karena itu, pastikan untuk memilih makanan instan yang praktis, enak, dan sehat saat traveling agar tetap bugar dan segar selama perjalanan.
Setiap kali melakukan perjalanan, terutama jika kita bepergian jauh, salah satu hal yang perlu dipertimbangkan adalah makanan yang akan dibawa. Untuk menghemat waktu dan biaya, banyak orang memilih untuk membawa makanan instan yang praktis dan mudah disimpan. Berikut ini adalah beberapa makanan instan yang cocok untuk dibawa saat traveling:
1. Mie instan
Mie instan merupakan salah satu makanan instan yang sangat populer untuk dibawa saat traveling. Mie instan sangat praktis karena dapat disimpan dalam kemasan kecil dan mudah diolah hanya dengan air panas.
Namun, perlu diingat bahwa mie instan tidak dapat menggantikan makanan utama karena hanya cukup mengganjal perut dan tidak mengenyangkan. Oleh karena itu, selain mie instan, sebaiknya juga membawa makanan lain yang lebih bernutrisi dan mengenyangkan untuk menjaga kesehatan saat traveling.
2. Dendeng
Dendeng adalah daging sapi kering dengan bumbu yang sangat enak. Dendeng dapat menjadi alternatif sehat daripada memakan keripik atau permen. Brenda Braslow, seorang ahli gizi merekomendasikan untuk memilih dendeng sapi, kalkun, atau ayam.
Proses pembuatannya meliputi pemangkasan lemak, pemotongan daging tipis, dan pengeringan menggunakan api kecil atau diasinkan dan dijemur, sehingga menghasilkan daging yang asin dan setengah manis dan tidak perlu disimpan di lemari es.
Dendeng menjadi pilihan makanan yang sehat dan praktis untuk dibawa ketika traveling karena dapat bertahan lama dan mudah disimpan. Selain dendeng, abon sapi juga bisa menjadi pilihan makanan instan ketika traveling karena dapat bertahan lama dan mudah disimpan.
3. Yogurt
Yogurt adalah makanan instan yang baik untuk pencernaan. Yogurt dapat membantu mempertahankan kesehatan pencernaan selama liburan.
4. Pop Mie
Pop Mie adalah mie instan yang sangat populer di Indonesia karena rasanya yang lezat dan mudah disajikan. Pop Mie biasanya dijual dengan berbagai rasa, sehingga dapat disesuaikan dengan selera masing-masing. Selain itu, Pop Mie dapat disimpan dalam waktu yang cukup lama dan mudah dibawa dalam perjalanan.
Saat traveling, Pop Mie dapat menjadi pilihan makanan yang praktis karena cara penyajiannya yang mudah. Kamu hanya perlu menambahkan air panas ke dalam kemasan Pop Mie dan bumbu yang sudah disediakan, lalu tunggu beberapa menit hingga mie matang dan siap dinikmati.
Namun, perlu diingat bahwa meskipun praktis, mengonsumsi mie instan secara terus-menerus tidak dianjurkan karena dapat berdampak buruk pada kesehatan. Oleh karena itu, pastikan kamu juga memilih makanan yang seimbang nutrisinya saat traveling dan mengonsumsi mie instan hanya sebatas pilihan yang praktis ketika memang dibutuhkan.
5. Sereal kering
Sereal kering bisa menjadi pilihan makanan instan yang praktis dan sehat saat traveling. Sereal kering terdiri dari biji-bijian dan kacang, serta mengandung banyak vitamin D, asam folat, dan serat. Makanan ini bisa dinikmati dengan tambahan susu atau dimakan sendiri.
Beberapa merek sereal yang direkomendasikan untuk sarapan pagi di antaranya GoWell Instant Cereal. Selain itu, sereal kering dapat menjadi alternatif yang lebih sehat dibandingkan dengan camilan yang kurang sehat seperti keripik atau permen.
Namun, perlu diingat bahwa sereal kering yang dikemas dalam kemasan kecil mungkin mengandung banyak gula dan bahan pengawet yang tidak sehat. Oleh karena itu, sebaiknya memilih merek sereal yang lebih sehat dan mengandung sedikit gula
Demikianlah beberapa makanan instan yang cocok untuk dibawa saat traveling. Selain itu, penting untuk diingat untuk memilih makanan yang sehat dan bergizi serta disesuaikan dengan selera dan kebutuhan pribadi.
Posting Komentar